Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 103,74g | Prot: 81,97g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Alnatura Rotes Beeren Kompott, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: Mutters Beste Schweinelendchen, Schwarze Oliven, Avocado, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Avocado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Beete, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven. Välipalat/Muut: Zucchinikuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|