Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 108,54g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Harry's Хлеб для Сандвича. Lounas: Пятерочка Минтай , ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Päivällinen: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Капучино, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatevgesha
|