Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2012
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 118,84g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: Bierschinken, Frisches Mett, Flämische Leberpastete, Leberwurst, Zwiebeln, Eiweißbrötchen, Butter, Harzer Käse. Lounas: Grüner Tee, Kristallzucker, Waffel. Päivällinen: Obstgarten, Bauernbrot, Schweinebraten, Klare Gemüsebrühe, Soßenbinder Hell, Braten Soße Extra, Suppengemüse. Välipalat/Muut: Mild & Nussig, Gorgonzola, Camembert, Weintrauben, Chips Cracker, Caramel Brownie. lisää...
|
|
3554 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|