Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2010
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 146,04g | Hh: 94,54g.
Aamiainen: Caffe Latte with Soy (Tall), Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Whole Ground Flaxseed Meal 1tbsp, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS, Chicken Breast. Päivällinen: White Rice, Mixed Salad Greens, Salmon Sashimi, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Roasted Seaweed Snack Packs, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aubreyfit
|