|
cheat
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3067 kcal
|
Rasva: 121,61g | Prot: 182,83g | Hh: 306,91g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Nestlé Cerelac Rice, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana. Lounas: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Päivällinen: Whole Chicken Meat and Skin Boneless (Uncooked), حمص منزلي, خس روماني (طويل), Tomatoes, Cucumber, Red Onions. Välipalat/Muut: بيتي كروكر كيكة برتقال ( بعد السواء ), Castania Pumpkin Seed(Hulled), Werther's Original Creamy Coffee Candies, Dutch Kanzi Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Cheat tell me how? What cheats
03 helmi 19 jäseneltä: Nadeen 31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|