Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 75,75g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Komkommer, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, AH Blauwe Bessen, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Lounas: Galbani Mozzarella, Ei, Blue Band Kookroom, Zandvliet Schouderham Blokjes, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Broccoli. Päivällinen: Knorr Kippenbouillon, Oké Witte Kaas 45+, AH Aubergine, AH Couscous, Jumbo Geschrapte Waspeen. Välipalat/Muut: Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|