Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 75,80g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitaki Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Киви, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ясмогу!!😏
|