Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2012
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 187,80g | Hh: 272,11g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, dannon light & fit greek cherry, banana, chicken breast. Lounas: nature valley protein, apple, spinach, broccoli and carrots, tomato, bumble bee salmon, jack link's original beef jerky. Päivällinen: chicken breast, campbell's tortilla soup. Välipalat/Muut: apple, fiber one 80, nature valley protein, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit greek, trutein, blue diamond vanilla, 2% milk, dannon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|