Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 114,38g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Harry Bäcker Premium Krüstchen. Lounas: Loose Quäse Salat-Sticks, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Lidl Beef Jerky Original, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|