Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 60,41g | Hh: 120,60g.
Lounas: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sambal Goreng, Buncis, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Kembung, Ikan Kembung Balado. lisää...
|
Painonnousu 203 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|