Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 68,32g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Kraft Philadelphia Regular, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, BC Mermelada de Durazno, Hileret Zucra, Dia Queso de Crema Light. Lounas: Helado de Chocolate, Freddo Helado Vainilla, Tomates Secados al Sol, Kraft Philadelphia Regular, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Oroweat Flats Cereales, Queso Parmesano Duro, Almendras. Päivällinen: Ciruela, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Calabaza Cocinada, Almendras. Välipalat/Muut: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Café con Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno, Dia Queso de Crema Light, Hileret Zucra, Kraft Philadelphia Regular, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|