Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 130,01g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Crêpe au Sucre. Lounas: Campagne de France Yaourt aux Fruits, La Fermière Yaourt aux Marrons, Pain d'épices, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Bridélice Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Blanc de Poireaux, Klaas Puul Chair de Bulot. Päivällinen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Rians Faisselle 6%, Bifteck, Quinoa (Cuit). lisää...
|
|
3914 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo pour ton parcours 👍🔝😘
03 helmi 19 jäseneltä: Nanou0663
|
Berci badmoiselle....😊
Je fais plein des forts ....le pois et les nemis du vélo !!!!
Courage !!!😉😉
03 helmi 19 jäseneltä: Grominique
|
03 helmi 19 jäseneltä: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grominique
|