Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 74,52g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Millennium Шоколад 74%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lounas: Макароны Отварные, Черемша, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sveta220380
|