Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 139,72g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Yoplait Petit Suisse 0%, Café. Lounas: Jambon Cru, Carottes Cuites, Auchan Saucisse de Toulouse, Legumes au four 2. Päivällinen: Clémentines, Carrefour Maïs Doux, Picard Petits Pois Doux , Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Cannelle, Café, Clémentines, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate , Myprotein Impact Whey Protein Vanille . lisää...
|
|
750 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaitaraujo
|