Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 134,05g | Hh: 148,21g.
Aamiainen: Клементины, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Авида Творог 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Päivällinen: KDV Печенье Forsite, Пестравка Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Клементины, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Cybermass Whey Protein (30г), Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|