Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 65,37g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Питахайя, Рис Отварной, Шанбей Суп с Морским Гребешком. Päivällinen: Мираторг Стейк Рибай из Телятины , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Морковь, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Магнит Груша Китайская, Жареный Рис с Креветками. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|