Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 81,79g | Hh: 140,23g.
Lounas: Pêssegos, Pêssegos, Ameixas, Tomates, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Goji Berry, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ati Latte Coalhada Natural, Molho Pesto, Sadia Mortadela Defumada, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|