Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 198,84g | Hh: 224,56g.
Aamiainen: ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Peaches & Cream Instant Oatmeal, 2% Fat Milk. Lounas: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Del Taco Macho Beef Burrito. Välipalat/Muut: Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fausto0813
|