Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 91,08g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis, Buah Kiwi, Buah Naga. Lounas: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis, Wortel, Nanas, Bayam. Päivällinen: Tempe, Ampela, Pentol, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GadingNaa
|