Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 121,17g | Prot: 97,77g | Hh: 60,38g.
Lounas: Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Egg (Whole) . Päivällinen: Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (Cooked), Kraft Velveeta Cheese, Beanitos Restaurant Style White Bean with Sea Salt. Välipalat/Muut: Lily's Salted Almond Milk Chocolate Bar, Heritage Farm Hickory Smoked Sliced Bacon, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|