|
Меня зовут Наталья. Мне 35 лет рост 170 вес сейчас 64,6 , но это много для меня ) Очень хочу весить 55-53 кг ) Сейчас питаюсь вторую неделю по 1000 кил в день ) Но переедаю (
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 11,71g | Prot: 43,18g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Булгур (Вареный), Филе Индейки. Lounas: Чай с Сахаром. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|