Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 23,42g | Hh: 107,75g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Martabak Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Dodol. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|