Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 21,13g | Hh: 141,30g.
Lounas: Sup Ayam, Sayap Ayam. Päivällinen: Apel, Pisang. Välipalat/Muut: Kue Pukis, Kue Cucur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yayangpramestyani
|