Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 66,15g | Hh: 247,30g.
Aamiainen: Nespresso Café, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Banana Prata. Lounas: Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Päivällinen: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Nespresso Café, Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|