Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 73,66g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Козельский Бифилактин, Брокколи, Сыр Адыгейский, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Конфета, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|