Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 93,68g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цветная Капуста, Чечевичный Суп. Päivällinen: Мандарины, Окей Манго, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Stailon Ананас в Желе, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|