Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 138,53g | Hh: 363,86g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Салат Овощной (Костя), Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Мистраль Киноа. Päivällinen: Мистраль Булгур, Орехи Кешью, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Банан, Сушеный Инжир, Яблоко, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|