Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 95,81g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Рулет. Lounas: Ежики из Свинины, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красное Яблоко, Bite Яблочный Сироп, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|