Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 101,09g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lounas: Кофе, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|