Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 77,27g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Полтавская. Lounas: Грецкие Орехи, Now Foods Омега-3, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Увелка Перловка. Päivällinen: Куриное Филе, Яйцо, Оливковое Масло, Капуста. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|