Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 108,62g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Бородинский, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Стебель бамбука Соус Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|