Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 116,90g | Prot: 200,33g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Ашан Сыр Гауда, Папа Может Ветчина Филейная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Гречка Отварная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Петруха Крыло Цыплёнка-Бройлера, Guinness Пиво, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|