Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 184,07g | Hh: 262,61g.
Aamiainen: Nestlé Cerelac Rice, Date, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). Lounas: خس روماني (طويل), Cucumber, Bio Rinatura Gemüse Brühe (Brodo Vegetable), أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk. Välipalat/Muut: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|