Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 123,36g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч). Lounas: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Красная Цена Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Айсберг, Ярмарка Кускус с Томатами. Päivällinen: Ярмарка Кускус с Томатами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|