Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 130,56g | Hh: 229,09g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Щи, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Сыр Маасдам. Päivällinen: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Маасдам, Край Каравай Батон с Отрубями. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|