Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2012
|
149,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 86,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 131,00g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Light & Fit Greek - Cherry, think thin brownie crunch bar, Lite Shake. Lounas: Tap Water, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Chicken Salad with Crackers Kit. Päivällinen: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Angus Beef Steak Chili with Beans. Välipalat/Muut: think thin brownie crunch bar. lisää...
|
|
4278 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|