Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 99,25g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сливках. Päivällinen: Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|