Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 98,27g | Hh: 79,74g.
Aamiainen: Йола Сосиски Молочные , Мармелад, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыр Российский. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|