Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 103,60g | Hh: 176,97g.
Aamiainen: Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Волжанка Буррата. Päivällinen: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко, Тыква, Оливковое Масло, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Клементины, Личи, Lindt Excellence 99% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|