Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 92,63g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра, Landers Сыр Легкий 30%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помело, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Лисички в Сметане. Päivällinen: Сырники Диетические, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Клубника (Замороженная с Сахаром), Виталад Батончик Мюсли Брусника и Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|