|
Впереди увлекательные 28 дней, которые обещают - 10 кг. Посмотрим.
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 59,24g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Чеснок, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|