Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 181,17g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе, Укроп, Балтком Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки в Кляре, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сырники. Päivällinen: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Кофе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Оливковое Масло, ВкусВилл Сироп из Фиников, Грудка Индейки в Кляре, Агуша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|