Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 81,72g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индейка Тушеная. Päivällinen: Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Lay's Чипсы, ПП Конфеты, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Ветчина Куриная, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|