Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 131,14g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|