Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 133,51g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Прайм Стар Перчики Фаршированные, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Нут (Вареный). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Нут (Вареный), Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriss_lost
|