Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 71,62g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Päivällinen: Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|