|
in het weekend toch ff opgelet na 1 dag gaan ;)
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 56,46g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout. Lounas: Gekookt Ei, AH Kipfilet Bieslook, Wasa Cracker, Blue Band Goede Start. Päivällinen: AH Tijgerbrood Bruin, AH Gevulde Erwtensoep met Plakjes Rookworst. Välipalat/Muut: AH Biologisch Maiswafels, AH Mini Roze Koek, Kiwi, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
een leuk begin van een nieuwe week hihi ;)
03 helmi 19 jäseneltä: brigensam
|
04 helmi 19 jäseneltä: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|