Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 67,43g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Malbuner Zarter Pouletbrust, Leerdammer Original, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Knorr Quick Soup Indian Curry. Välipalat/Muut: Skyr Crème Brûlée, Farmer Crunchy Honig, Migros Farmer Soft Choc Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|