Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 64,73g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Творог 5%, Хлеб, Кофе, Яичный Желток, Вареное Яйцо. Lounas: Сокол Зефир в Шоколаде , Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Варенье Вишневое, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер, Макфа Макароны Спиральки, Останкино Сосиски Филейные, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|