Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2012
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 69,61g | Hh: 107,61g.
Aamiainen: Apple Cinnamon Walnut Oatmeal. Lounas: 14" Pepperoni Pizza. Päivällinen: Chicken Wings, Regular Beer. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|